Donderdag 07/07/2022

PodcastWat is er mis met mij?

▶ Wanneer zelfs slapen niet meer lukt: psychotherapeut leert u sneller, beter en dieper te slapen

- Beeld Getty Images/Tetra images RF
-Beeld Getty Images/Tetra images RF

Als kind was Maite al niet zo’n goede slaper. Het duurde vaak lang vooraleer ze insliep en dat gaf haar een eenzaam gevoel. Nu, meer dan 30 jaar later, is inslapen nog altijd moeilijk. Als ze wakker ligt, voelen de nachten donker en zwart. Problemen worden groter, maar ze maakt zich ook zorgen over de volgende dag. Slapen wordt dan een ‘moetje’, want anders loopt het gegarandeerd mis. Psychotherapeut Wilfried Van Craen geeft in deze aflevering concrete tips om sneller, beter en dieper te slapen.

Redactie

Tip: download de handige app van De Morgen voor de beste luisterervaring.

Luister naar andere afleveringen van ‘Wat is er mis met mij?’

Lees ook

‘Als je loopt te piekeren, is een wandeling maken het slechtste wat je kan doen’: podcastmaker Maite Goossens

Meer over

Nu belangrijker dan ooit: steun kwaliteitsjournalistiek.

Neem een abonnement op De Morgen


Op alle artikelen, foto's en video's op demorgen.be rust auteursrecht. Deeplinken kan, maar dan zonder dat onze content in een nieuw frame op uw website verschijnt. Graag enkel de titel van onze website en de titel van het artikel vermelden in de link. Indien u teksten, foto's of video's op een andere manier wenst over te nemen, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234